Welke burn-out symptomen herken jij je in
20 maart 2018 
1 min. leestijd

Welke burn-out symptomen herken jij je in

In deze blog hebben we het over burn-outsymptomen en vind je de meest voorkomende symptomen die gerelateerd zijn aan burn-out. Op deze blog krijgen burn-out symptomen aandacht omdat ze onderbelicht zijn en een enorme impact hebben. We hebben deze onderverdeeld in psychische en fysieke burn-out symptomen

Psychische burn-out symptomen

  • Concentratieverlies
  • Chaos in je brein en snel overprikkeld
  • Vaak duizelig, licht in je hoofd of last van oorsuizen
  • Snel overgevoelig en nerveus
  • Veel piekeren
  • Angst- en paniek aanvallen
  • Hoofdpijn en migraine
  • Geheugen problemen
  • Onzekere en machteloze gevoelens
  • Last van controle verlies
  • Geen overzicht en moeite met plannen
  • Besluiteloosheid
  • Snel kwaad en aan jezelf ergeren
  • Negatieve malende gedachten
  • Somberheid en vaak zorgen maken
  • Achterdochtige gedachten
  • Twijfelen aan je eigen kunnen
  • Wantrouwen, idee hebben dat iedereen tegen je is

Fysieke burn-out symptomen

  • Oververmoeidheid en snel gespannen
  • Slapeloosheid
  • Gevoel van uitputting
  • Trillerig gevoel van binnen of handen
  • Nek- en schouderpijn
  • Huidaandoeningen / eczeem
  • Maagzweren
  • Hoge ademhaling / hyperventilatie
  • Vaak verkouden en last van infecties
  • Rusteloos, gejaagd en lusteloos voelen
  • Opvliegers (plotseling heel warm krijgen)
  • Pijn of stijfheid in gewrichten of spieren
  • Spanning in boven en onderrug
  • Krampen in borst, middenrif en onderbuik
  • Geen of weinig zin in seks
  • Verhoogd cholesterolgehalte
  • Darmproblemen
  • Hoge hartslag en bloeddruk
Over de schrijver
Ik help ondernemers Je bent met je intellectuele eigendom al heel succesvol en werkt keihard, maar met al je hoogwaardige talenten, kennis en ervaring zou je toch eigenlijk veel energie, focus, meer geld en vrijheid overhouden? Maar... Jij wilt nu in jezelf investeren als leider . Jij gaat met jouw intellectuele eigendom en bent klaar om met minder tijd en goed te verdienen wat je in potentie waard bent. Je gaat met een simpel HIGH VALUE Businessmodel en High Value Sales Propositie in veel hogere prijzen vragen. Ik help je om dit daadwerkelijk te gaan doen. Je creëert en verkoopt hoogwaardige exclusieve kennis en dienstproducten verpakt in jouw unieke High Value jaarprogramma voor prijzen als 10.000, 25.000, 50.000 of zelfs meer. Hierdoor verdien je veel meer, werk je minder hard, houdt je meer energie over en heb je veel meer plezier in je werk. Je kunt dan genieten van een zinvol leven, zoals jij graag wilt!helpt deskundig met bewezen methoden en interventies ondernemers, werknemers die mentaal, emotioneel en lichamelijk zijn uitgeput.
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down