Burn-out? Zo wordt je snel krachtig en energiek,

Burnout? Zo wordt je snel krachtig, voel je weer energiek, ontwikkel je veerkracht en kun je weer jezelf zijn!

Dit is de beste aanpak voor jou als je als manager onmisbaar bent in je organisatie, maar geremd wordt door burn-out, onzekerheden of leiderschaps- en communicatieproblemen!

Niet de burn-out van teveel of te hard werken, maar een kwalitatieve burn-out: alle energie wordt verspild aan het overbruggen van het verschil tussen wie je bent en wat de omgeving verlangt.

Langdurige stress heeft veel verschillende klachten tot gevolg:
  • Je spieren raken verkrampt.
  • Je kunt moeilijk slapen en raakt daardoor vermoeid.
  • Je hebt een verhoogde hartslag en een stijgende bloeddruk.
  • Je hebt problemen met de spijsvertering, doordat de bloedtoevoer naar de darmen afneemt.
  • Je hebt hoofdpijnen, nek- en rugklachten, duizelingen of huidaandoeningen.
  • Eventuele bestaande huidaandoeningen verergeren.
  • Je hebt menstruatie- of potentiestoornissen.

Aanhoudende of regelmatige stress verhoogt de kans op een burn-out. Dit uit zich bijvoorbeeld in concentratiestoornissen en problemen met het geheugen. Je komt niet tot rust en het lukt je niet om ervaringen op een ‘normale’ manier te verwerken en zo te herstellen van de dag.

In 12 weken tijd: exit burn-out.

Mijn burn-out behandeling heeft een multidisciplinaire benadering met gelijktijdig: neurofeedback trainngen, mentaal doorbraak coaching, emotietraining en lichaamsgerichte coaching. Dat levert langdurig en zeer snel resultaat op.

Burn-out? Zo wordt je snel beter en ontwikkel je veerkracht!
  • Je wordt meer bewust om non-verbaal gedrag van jezelf en omgeving signaleren.
  • Prioriteiten stellen die je op korte termijn rust en energie geven.
  • Persoonlijk profiel, breinstijl profiel, vitaliteitstest en missiebepaling om bewust te veranderen.
  • Je gaat weer uitdagende doelen stellen.
  • Ontspannen omgaan met werkdruk, stress en hoge eisen.
  • Je leert onbewuste gedragspatronen te herkennen en om te zetten in bewust effectief gedrag.
  • Je leert negatieve / belemmerende gedachten te herkennen en te veranderen in positieve gedachten en motiverend gedrag.

WERKEN AAN JEZELF


Een burn-out en complexe (sociale) situaties hebben een enorme impact op je werk en je leven. De resultaten staan onder druk. Je moet steeds harder werken, maar er komt steeds minder uit je handen. Je hebt hier helemaal geen tijd voor.

Dus je zoekt een professionele, zakelijke en ervaringsdeskundige Burnout coach die jouw taal spreekt. Je wilt blijven werken en tegelijk van je klachten herstellen. Je snapt heel goed dat je nu écht wat moet doen. Maar dan wel snel.

Bij burn-out, complexe situaties, onzekerheden, leiderschaps- en communicatieproblemen ga je met je gespecialiseerde coach meteen de diepte in en oude patronen doorbreken. Hierdoor krijg je al direct meer grip op je situatie.
Reactie plaatsen